日晒伤是夏季一种常见的皮肤病，主要来源于阳光中的紫外线，其在最初受晒导致皮肤红肿、后严重时可发生水疱并伴有刺痛感，这种病还可能引起一些其他的并发症，威胁患者的健康，那么防止日晒发生的措施都有哪些?

1、夏季外出游玩时要注意防晒，不同的阳光强度可以选用不同防晒指数的防晒霜，对于有化学防晒剂敏感或者光敏感的人，可以选择撑太阳伞，穿防晒衣，带遮阳帽等物理性方法进行防晒。

2、在夏季要少吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜果蔬，补充多种维生素，但白天不要吃光感性的食物，例如：泥螺、苋菜、荠菜、芥菜等。

3、平日里要避免接触刺激物，如化妆品、激素等也不要用手抓挠皮肤，以防皮损加剧。

温馨提示：外出时注意防晒、注意少吃辛辣刺激性食物。