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日晒如何做预防

时间:2019年07月10日点击数:发布来源:北京京城皮肤医院

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 日晒好发于炎热的夏季,阳光剧烈就很容易患上,伴有烧灼感或者刺痛感,如果不能得到及时的治疗,这种疾病还可能引起一些其他的并发症,威胁患者的健康,那日晒如何做预防?下面是对这个问题做详细介绍。

日晒如何做预防

1、不同的阳光强度可以选用不同防晒指数的防晒霜,夏季在游泳和出汗之后,还是应及时补充涂上防晒产品。对于有化学防晒剂敏感或者光敏感的人,建议选择含氧化锌、二氧化钛的物理防晒剂。

2、平时多食新鲜果蔬,适量吃点脂肪,富含维生素的食物能阻止和减弱对紫外光的敏感,并增加黑色素的消退,且可恢复皮肤的弹性,故夏季应多食富含多种维生素的食品,且白天不要吃光敏性的食物。

3、太阳伞的防晒作用要综合来看,颜色深,折射紫外线就多,但吸收热量也多,难免会觉得有些闷热;也跟质量有关,市面上有些阳伞还具有专门防晒的涂层布料,防晒效果也就更加好。

温馨提示:如果我们在生活中遇到了日晒伤,要及早到正规的就诊治疗,夏季尽量减少外出,因为夏季的紫外线是引起日晒的罪魁祸首,如果外出,应涂抹防晒霜,尽量穿长袖长裤,戴草帽或打遮阳伞。

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