夏季注意皮肤晒伤?大家都知道，在夏季的阳光十分强烈，如果不注意防晒，对我的皮肤伤害很大，诱发晒伤的情况。日晒伤不仅产生刺痛和皮损，而且影响到患者的形象。因此，做好皮肤的防护工作很重要，避免皮肤受到伤害。下面北京京城皮肤医院为大家介绍，夏季注意皮肤晒伤。

夏季要注意预防晒伤：

1、避免日光照射。当阳光非常强烈时，应尽量避免外出，或减少外出的时间，如果无法避免外出，可用遮阳伞、遮阳帽或穿长衣衫来将阳光与我们的皮肤分开。

2、避免吃光感性食物。许多食物中都含有光感因子，如泥螺、苋菜、荠菜、芥菜、菠菜、荞麦等，当我们的身体摄入过多的光感因子后，便会对阳光格外的敏感，此时照射阳光，则更容易引起日晒伤。

3、增强皮肤抵抗力。在避免摄入光感因子的前提下，多食新鲜果蔬，补充维生素，因为维生素能减弱皮肤对紫外光的敏感度，增加黑色素的消退，且增加*的分裂和生长，提供皮肤的恢复能力。

4、护肤品选择。每个人的身体素质不同，建议大家在皮肤病专家的帮助下，选择适合自己皮肤的防晒霜。在出门前15~20分钟便将防晒霜均匀涂抹在暴露的皮肤表面，且尽量不免与化妆品同时使用。如果需要，应先涂抹防晒霜，再涂抹化妆品。

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温馨提示：日晒伤的出现不仅直接损害外观美，日久不愈还可并发其他症状，对患者身心健康影响较明显。因此在发现身上出现日晒伤之后，应及时到专业医院接受规范治疗，同时注重日常肌肤的护理。如还存在其他方面的疑问，可拨打医院电话：010-64888999。