鸡眼，俗称“肉刺”，平时比较多见，局部皮肤长期受到挤压摩擦导致的一种皮肤疾病，主要是因为足趾畸形或长时间穿较窄小的鞋子所导致，挤压就会出现剧烈的疼痛感，影响患者的正常行走，进而影响患者的日常生活，那怎么避免鸡眼出现?下面是对这个问题做的详细介绍。

专家指出：

1、坚持养成每天晚上热水泡脚的习惯，有老茧的人，每天泡脚时间不可低于半个小时，以软化脚垫，运动完后多用热水泡脚，增加其血液循环，可预防鸡眼。

2、平时要选择松紧合宜的鞋子，避免鞋子太紧或过松，使脚趾有足够的活动空间，避免造成脚部畸形，还要穿能吸收冲撞力和损伤力的鞋，尽量避免穿高跟鞋、硬鞋帮、瘦鞋，若不得已穿高跟鞋时不要走太远的路程，尽量选择平底鞋以及舒服的鞋子。

3、感觉到脚部某一部位受到挤压和摩擦的时候，可及时选择顺趾器、分趾器、护趾套等来减轻摩擦和挤压，以免鸡眼出现，足部的骨头过分畸形，应尽早去骨科矫正治疗。

4、日常要避免穿太紧的袜子，穿棉袜、吸汗、宽松不紧的，尽量不要穿丝袜、腈纶袜，以免刺激摩擦皮肤，诱发鸡眼。

5、如果已经患上鸡眼，需及时到专业正规的医院治疗，不要自行处理，尤其是糖尿病患者。

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温馨提示：如果患有鸡眼，一定不要用不干净的剪刀自行将鸡眼或厚茧去除，以避免恶化，坚持养成每天晚上热水泡脚的习惯，还要注意鞋子，不需要穿高跟鞋的情况，尽量穿平底鞋。如果您还有其它疑问，或是想就医就诊，欢迎拨打预约热线：010-64888999，优先挂号，无需排队。

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