虽然冻疮并不是一种可怕的疾病，由于气候寒冷引起的局部皮肤反复红斑、肿胀性损害，严重者可出现水疱、溃疡，且还伴随着剧烈的瘙痒，想挠又不能挠，易复发，对患者正常生活影响很大，那么，得了冻疮要怎么护理才好呢?下面请医生为大家介绍一下。

1、脸颊、鼻尖及耳朵是好发生冻疮的部位。所以要经常注意这些部位的皮肤是否有点麻痹及发白。有时冻疮在表面上没有什么征兆，因此必须在寒冷的冬天保护好你的脸颊、鼻尖及耳朵。

2、手和脚是容易得冻疮的部位，因此在寒冷的冬天，要注意添加衣物进行保暖，如出门时使用口罩、手套、防风耳罩，出汗者，可以用一些吸汗鞋垫和袜子，保持脚部干燥，应尽量穿舒适平底鞋。

3、 饮食方面要以高热量、高蛋白质、高维生素的食物为宜，多吃瘦肉、猪肝、鸡蛋，多吃新鲜蔬菜和水果，以利于皮肤保湿。

4、日常要坚持体育锻炼或适当运动，可以改善血液循环，增加周身血液循环，增强机体的抵抗力和抗寒能力，经常搓手也可防手被冻伤。

5、教育孩子避免长时间将手、足、耳等暴露在室外，出外时戴上手套、帽子、围巾，不要赤手或赤脚触摸铁器、石器及水等。

温馨提示：潮湿可加速体内热量散发，容易出现冻疮，因此要保持服装鞋袜的干燥，受潮后要及时更换，同时还要避免肢体长期静止不动，坐久了、立久了要适当活动，如果出现溃烂就需要尽早到正规的医院治疗。