预防冻疮的几个措施。冻疮这种疾病比较常见因此大家都是不陌生的，因此很多患者可能并不是很重视这种疾病，患上了冻疮这种疾病难免会给患者造成心理以及身体上的痛苦，下面北京皮肤病医院专家介绍一下预防冻疮的几个措施。

1、初冬时节天气突然变冷此时 易发生冻伤，要特别注意保暖，尤其是往年发生过冻疮的部位。

2、坚持体育锻炼，可改善周身血液循环，提高抗寒能力及机体的抵抗力，是预防冻疮的 方法。

3、坚持用冷水洗手、洗脸、洗脚、或进行冷水浴、冬泳等，可明显必判决避部血液循环，提高抗寒能力。

4、要穿宽大舒适、渗汗能力较强的鞋垫以保持干燥，避免局部受压。

5、如在寒冷的环境中时间过久，如骑车外出，回家后马上遥温水浸泡受冻较重及局部受压的部伴随，或用揉擦按摩的方法加强局部的摩擦及运动，以迅速改善局部的血液循环。

6、加强营养，注意减肥等也是预防冻疮的重要环节。

7、在寒冷潮湿环境工作和生活时，注意防寒保暖，保持局部干燥。

8、手足暴露受冻后，不宜立即火烘和热水浸泡。

9、鞋袜不宜太紧太窄，以免影响局部血液循环。

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