冻疮病人的自我预防方法。如果一旦患上了冻疮一到了冬季就容易出现复发的情况，做好保暖措施，当然这是不可缺少的一种预防方式，为了避免冻疮所造成的危害，我们需要注意的就是做好生活中的预防，下面北京皮肤病医院专家介绍一下冻疮病人的自我预防方法。

形成冻疮的大部分是因为寒冷的天气，所以在冷空气来临之前，就要进行预防措施。

1.加强孩子裸露部位的保暖措施，每天在孩子裸露的皮肤上涂抹油脂，减少热量的散发。在外出时，给孩子戴上手套、口罩、耳罩，穿上保暖防水棉靴等等。

2.不要让孩子易患冻疮部位长时间处于冰冷潮湿的状态，潮湿的衣物会带走身体的热量，所以，要时刻注意孩子的衣物是否干燥。若孩子的贴身衣物流汗潮湿，要立马替换，保持身体的干燥。父母还需注意，不要给孩子穿紧身的鞋袜，避免造成孩子局部组织的血液回流不畅。

3.不要让容易长冻疮的部位长时间处于静止状态，可以让孩子进行适当的户外运动。在条件允许的情况下，父母 是每天都帮孩子按摩易患冻疮的部位，这样有助于局部皮肤下的血液正常循环，降低发生冻疮的几率。

4.不要在感觉到部分皮肤冰凉后，就立刻用热水烫或直接用火烤，那有可能会使正常皮肤上长出冻疮或加重冻疮症状。

5.在日常饮食中，父母可以多给孩子补充高热量食物以及含有丰富维生素的食物，比如羊肉、狗肉等肉类，有助于改善孩子裸露的皮肤对冷空气的适应能力，有助于避免孩子长冻疮。

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