说起胎记，相信大家都不陌生，很多婴儿出生时就患有胎记，它的发生会严重影响患者的外在形象和日常生活，有的胎记还会威胁患者的身体健康，因此我们在生活中一定要做好预防工作，那么，胎记该如何预防才好呢?下面请医生为大家介绍一下。

1. 远离污染和辐射。一个好的孕育环境，才能使婴儿更加 健康的生长发育，也才能避免胎记的产生。

2. 孕妇在日常饮食中要注意多吃，牛奶、豆浆、杏仁等清淡的食物，少吃芒果、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等易让黑色素长出来的食物和含有色素的食物。

3. 准妈妈在怀孕期间有过碰撞经历，将会加大宝宝长胎记的概率，促使血管性胎记的出现。因此，孕妈妈们在平时一定要小心谨慎，避免磕碰。

4. 各种显示屏、各种荧光灯、X 光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，是预防宝宝胎记的重要因素。

5. 日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成，所以各位孕妈妈一定要适量的晒太阳，保持轻松愉快的心情。

温馨提示：婴儿胎记的部位禁止用毛巾来回擦,洗好后用毛巾轻轻沾干胎记部位的水滴即可,因为胎记部位不能经常来回摩擦,容易破溃、出血,感染。