色斑是皮肤上的斑点，可以说是非常多见的一种皮肤病了，它虽然对于身体的损害不大，但是却十分影响个人的美观，所以人们想要治疗的心情也就比较迫切，而治疗是无法缺少护理的，那色斑的护理方法有哪些?下面是对这个问题做的详细介绍。

专家指出：

1、保持心情舒畅，避免疲劳忧虑。多参加一些社交活动，保持乐观健康的心态，积去正规专业的医院检查，查找出色斑的病因，坚持治疗色斑。

2、面部皮炎应及时治疗，避免引起炎症性色素沉着;面部疾患不可使用激素类软膏，以避免色素加深。

3、注意多食含VC、VA的食物，如西红柿、柑橘、柠檬、柿子、胡萝卜、南瓜及水果蔬菜等，不要吃辛辣刺激性的食物，营养均衡，不要吃油腻油炸的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，饮食清淡。

4、在日常生活中，患者朋友要避免日晒;停用避孕药或镇静类药;不可滥用化妆品，尤其是劣质化妆品。

5、增加脸部的血液循环，抑制酪氨酸酶活性，抑制黑色素细胞的增长，降低黑色素细胞的代谢，淡化色斑，防止紫外线的照射，美白肌肤，正确使用护肤品。

6、色斑患者少吃含有色素的食物，少吃煎炸类食品，多吃富含维生素的食物，具体的食物例如有香蕉、苹果、花生、胡萝卜以及一些粗粮食品。

温馨提示：一旦发现患有色斑，需及早到正规的皮肤医院就诊，避免盲目就医，做好防晒措施，外出要带上遮阳伞、帽子之外，也要做好皮肤的防晒保养工作，多喝水，保持心情舒畅，精神愉快，避免忧思恼怒。