祛除多年的色斑 找回年轻和自信?相信每个女人都对自己的容貌很在意，绝不允许自己脸上出现一点瑕疵。但是世上没有的事，很多年轻的女性脸上会出现一些难看的色斑，其实色斑是一种比较常见的皮肤病。常见的色斑有黄褐斑、雀斑、妊娠斑。那么怎么去除色斑呢?下面看看北京京城皮肤医院的详细介绍。

做好皮肤护理，防止色斑再次复发：

1、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、柠檬、猕猴桃等，少吃容易黑色素沉淀的食物。

2、防晒：色斑较怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发雀斑，并使其加剧。外出时做好防晒措施，戴上遮阳帽、准备遮阳伞，或在脸上涂抹防晒霜。

3、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。注意休息和使充足的睡眠。

4、保持良好的情绪可以预防雀斑。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。

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