雀斑的护理措施是什么?雀斑是一种女性比较常见的皮肤问题，它主要位于面部、四肢等容易受到日晒的部位，所以对皮肤外观的影响是很大的，那么雀斑的护理措施是什么呢?

雀斑的护理措施首先应注意做好防晒，外出要擦防晒霜，打遮阳伞。而且还要防止各种电离辐射，这是因为日晒和各种电离辐射都可加重雀斑的这种，因此要尽量避免长时间日晒，远离各种电离辐射。其次，面部有雀斑者应慎用各种有创伤性的治疗，如冷冻、激光、电离子、强酸强碱等，尽量不要使用含有激素、铅、汞等有害物质的祛斑霜。另外，雀斑的护理措施还有戒掉各种不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。平时要多喝水、多吃蔬菜和水果。避免食用刺激性的食物，如咖啡、可乐、浓茶、辣椒等。而且还要注意休息和使充足的睡眠，保持良好的情绪。

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