雀斑的患者如何做护理工作?很多人都深受雀斑的影响，尤其是生产完的年轻妈妈，如果长了雀斑的话，患者不要自暴自弃，要积的面对疾病，平时做好脸部的护理，下面北京皮肤病医院专家介绍一下雀斑的患者如何做护理工作。

一：首要工作是防晒

色斑 怕的就是日晒。日光长时间暴晒或x线、紫外线的照射会加速色斑的病情，荧光灯长时间照射野可能使你的色斑加重。大家应该尽自己 努力避免日晒。

二：防止电力辐射

如玻壳显示屏、荧光灯、x光机、紫外线照射仪等，这些都有日晒的效果，甚至比日晒还严重，会导致色斑加重。

三：改掉你的不良习惯

抽烟、喝酒等。多喝水，多吃蔬菜及水果。

四：保持充足睡眠

保持好的情绪，因为精神好皮肤也会随之好起来。

五：尽量避免有刺激性的食物

比如咖啡、可乐等，喝的多，老化就会快，导致黑斑加速扩大和变黑。

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