雀斑的日常预防措施有哪些?雀斑是女性常见的皮肤病，也给患者造成了非常大的负担。好多人都被它困扰着，对于雀斑的出现人们要小心的来应对，下面北京皮肤病医院专家介绍一下雀斑的日常预防措施有哪些。

1、要注意各种辐射。包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。

2、慎用各种有创伤性的治疗。包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容!

3、如果出现雀斑，禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多!可以造成上百种的副作用!导致严重毁容!

4、一定要戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。注意休息和使充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。

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