雀斑患者应该怎样护理?雀斑是生活中常见的一种皮肤病，主要的患病人群是女性，它的皮损主要发生在患者的面部，严重影响患者的外在形象，如果不及时治疗，还可能给患者带来更多的危害，想要尽快摆脱疾病的困扰，就要积的治疗并且正确的护理，那么，雀斑患者应该怎样护理呢?下面请北京京城皮肤医院为大家介绍一下。

1、 雀斑患者要使充足的睡眠，劳累会导致皮肤紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，皮肤无法取得充足的养分。

2、 雀斑患者要注意饮食的搭配，含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等， 在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。

3、 雀斑患者在夏日外出时要出打太阳伞、戴遮阳帽，做完饭后清洗面部和手臂，尤其注意清洗被热油溅到的部位，烫油易造成**性的黄褐斑。

4、 雀斑患者可以多食用含维生素c的蔬果，因为维生素c不仅能够抑制黑色素的生成，而且还具有氧化还原作用，大量的维生素c可使颜色较深的氧化型色素渐渐还原到浅色甚至无色状态。

5、 雀斑患者要注意经期中的保养，多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物，帮助子宫的机能运转正常，而且能增加血液，不会给肝脏增加负担。

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