时间:2017年11月03日点击数:次发布来源:北京京城皮肤医院
雀斑,是一种皮肤疾病的名称,系指发于颜面等处散在黑褐色斑点。俗称雀子斑。多在3~5岁左右出现皮损,女性较多。其数目随年龄增长而逐渐增加。好发于面部,特别是鼻部和两颊,可累及颈、肩、手背等暴露部位,非暴露部位无皮疹。那么我们在日常应该怎样来预防呢,下面我们请北京京城皮肤医院的专家给大家讲解一下。
专家指出:
1、防晒!非常重要。因为色斑 害怕日晒,日光的曝晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑并使其加剧。
2、注意休息和使充足的睡眠,戒掉不良习惯,如抽烟、喝酒、熬夜等;睡眠不足易致黑眼圈,皮肤变灰黑。
3、多喝水、多吃水果和蔬菜,如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。避免食刺激性的食物,刺激性的食物易使皮肤老化,尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。
4、保持良好情绪。避免长期过度的精神紧张。精神焕发则皮肤好,情绪不好则反之。
5、养成科学的生活习惯 不吸烟,少饮酒。少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物,多吃新鲜蔬菜和水果。
温馨提示:患者在生活和工作中要注意对于电磁辐射的防御。原因很简单,紫外线和电磁辐射可以加重雀斑的严重性。更多详情请拨打预约预约挂号电话:010-64888999。