雀斑是指发于颜面等处并散布在脸上的黑褐色的斑点。雀斑是发生在日晒部位的黄褐色斑点样色素沉着性疾病。俗称雀子斑。雀斑一般在3-5岁左右出现，到青春期时加重，随着年龄增长有减淡的趋势。女性居多。好发于面部，特别是鼻和两颊部，手背、颈与肩部亦可发生。那么我们出现雀斑后我们应该怎样来预防呢，接下来我们一起来聆听一下北京京城皮肤医院的专家给大家的讲解。

专家指出：

1、平时的护理习惯，尽量要少用功效性的护理产品，很多护肤品和化妆品化学成分比较重，很容易堆积在皮肤表层沉淀形成斑点。

2、日常的皮肤防护，特别是避免在阳光下暴晒和长时间面对电脑不做好隔离，生活中要尽量保存良好的心情。

3、经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，使八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。

4、在生活中远离一切不良习惯，比如抽烟、喝酒和熬夜。平时要记住多喝水，并且少吃刺激性食物。

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温馨提示：患者一定要加强体育锻炼，增强体质，提高力。要做到早发现早治疗，早治疗的过程中一定要积的配合医生的治疗，切记不要频繁的更换医生以及擅自用药。更多详情请拨打预约预约挂号电话：010-64888999。