雀斑，是一种皮肤疾病的名称，系指发于颜面等处散在黑褐色斑点。多在3～5岁左右出现皮损，女性较多。其数目随年龄增长而逐渐增加。好发于面部，特别是鼻部和两颊，可累及颈、肩、手背等暴露部位，非暴露部位无皮疹。那么患有雀斑需要怎样的护理呢，下面我们来听一下北京京城皮肤医院的专家给大家的讲解。

专家指出：

1、一旦患上雀斑，首要的工作是做好防晒工作，尤其是现在处于换季阶段，再过段时间就是夏天了，平时太阳过于猛烈的时候记得打太阳伞。在生活和工作中要注意对于电磁辐射的防御。

2、在生活中远离一切不良习惯，比如抽烟、喝酒和熬夜。平时要记住多喝水，并且少吃刺激性食物，浓茶啊，能不喝酒不喝，辣椒更需要远离!

3、日常的皮肤防护，特别是避免在阳光下暴晒和长时间面对电脑不做好隔离，生活中要尽量保存良好的心情。

4、经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，使八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。

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温馨提示：戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。每天要使充足的睡眠，劳累会导致皮肤紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，那时皮肤将无法取得充足的养分。详情请拨打预约预约挂号电话：010-64888999