雀斑怎么预防呢?雀斑是比较常见的色素性疾病，很多女性脸上都长了非常难看的雀斑，苦恼，所以在生活中女性要学会去预防雀斑的产生。那么，雀斑怎么预防呢，下面来看看那北京京城皮肤医院的详细介绍。

雀斑怎么预防呢

雀斑为发生于面颊部位的黑褐色斑点，该病属于常染色体显性遗传，患者经常有家族史。 雀斑一般在3-5岁左右出现，到青春期时加重，随着年龄增长有减淡的趋势。女性居多。好发于面部，特别是鼻和两颊部。

1、每天要使充足的睡眠预防雀斑，劳累会导致皮肤紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，那时皮肤将无法取得充足的养分，角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。

2、预防雀斑要注意饮食的搭配，含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，尽量在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。

3、预防雀斑多吃富含维生素C的食物，多食用一些新鲜的水果蔬菜。平时多喝水。

4、预防雀斑在生活中要做好防晒，夏日外出打太阳伞、戴遮阳帽，也可以在脸上涂抹防晒霜。

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北京京城皮肤医院在科室里将患者分类，依据病情的严重程度，由护士、医生分别来执行随访。对您的用药、病情的发展做详细的记录并给予温馨的指导与提醒。温馨提示：详情请在网上进行预约挂号，或拨打24小时预约热线：010-64888999

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