生活中怎么预防雀斑?雀斑是一种很难治疗的疾病，而且雀斑的危害也很大。对此很多雀斑患者感到苦恼，如果雀斑过多，成片成片的，是很影响形象和日常交际的，如果时间过长，还还会给患者心理上造成伤害，所以我们在生活中要做好预防。下面来看看北京京城皮肤医院的详细介绍。

生活中怎么预防雀斑

1、防晒。这一点很重要，雀斑很害怕日晒。长时间的日晒会加剧皮肤中黑色素的产生。所以大家在外出前应该先做好皮肤的防晒措施。可以戴上遮阳帽、准备遮阳伞。或者在脸上涂抹防晒霜。

2、禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的劣质化妆品，因为这些化妆品中有害物质太多了，可以造成很多的副作用，严重的还会导致皮肤衰老，造成更大的伤害。

3、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。注意休息和使充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。养成良好的作息习惯。

4、多喝水、多吃含有维生素C和E的新鲜蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。不要吃辛辣刺激的食物，还有一些感光性的食物也要少吃。

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北京京城皮肤医院在科室里将患者分类，依据病情的严重程度，由护士、医生分别来执行随访。对您的用药、病情的发展做详细的记录并给予温馨的指导与提醒。温馨提示：详情请在网上进行预约挂号，或拨打24小时预约热线：010-64888999

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