雀斑应如何预防?雀斑的出现会给我们的肌肤美观带来难以减少的污点，这让很多人都感到十分的苦恼，因此，做好雀斑的预防很关键。那么，雀斑应如何预防呢?接下来就由北京京城皮肤医院为您带来详细介绍，希望可以为您带来帮助。

1.防晒:日常做好雀斑的防晒是预防雀斑的首要方法，因为，日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多等都可促发色斑，并使其加剧。连室内照明用的荧光灯也会因为激发紫外线而导致色斑加重，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。因此患者应尽量避免日晒，尤其在夏季。推荐阅读：雀斑能去掉吗

2.避免刺激性的食物：因为刺激性的食物易使皮肤出现老化，特别是咖啡、可乐、浓茶、香烟和酒等。这些东西吃得越多，皮肤就会老化的越快，较后还会引致黑色素分子浮在皮肤表面，致使黑斑扩大及变黑。因此，日常建议多食新鲜的水果及蔬菜，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。

3.防止各种电离辐射：这其中包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机和紫外线照射仪等等。这些不良刺激都可产生类似强日光照射的后果，有的更甚至会比强日光照射的损伤还要大，结果就会导致色斑加重。此外还要戒掉生活中的一些不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。

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温馨提示：通过以上的介绍，相信您对雀斑应如何预防已经有所了解了吧。出现雀斑后，要及时到正规皮肤病医院进行治疗，这样才可以缩短疾病的治疗时间，减少患者的心理痛苦，较后祝您美丽、健康每一天!