雀斑预防方法有什么?生活中每个人都希望自己拥有白皙皮肤，但脸上一旦长了雀斑就会严重影响人的容貌美观，这是生活中人们都想避免的。那么，在平时生活中，雀斑预防方法有什么呢?下面请北京京城皮肤医院为您带来详细介绍，希望可以为您带来帮助。

专家指出，雀斑的预防方法有很多，首先做好面部清洁是很主要的。在平时要正确的护理好皮肤，保持脸部皮肤的清洁。同时要使用对皮肤没有伤害的护肤品，以防给皮肤造成危害。另外，在日常也要做好防晒措施，特别是在夏天，外出时要记得涂抹防晒霜或打遮阳伞。

预防雀斑建议在平时要多喝水、多食含有维生素C及维生素E的新鲜蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。但要忌吃光敏性的食物和药物，如补骨脂素，甲氧补骨脂等。此外，还要注意多加休息，每天使有充足的睡眠时间，睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变暗淡等。推荐阅读：怎样去除雀斑

在日常我们还要防止各种电离辐射，这其中包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机和紫外线照射仪等等。因为这些不良刺激都可产生类似于强日光照射的后果，甚至有时还会比日光照射的损伤还要大，这样就会诱发雀斑或使其病情加重，因此，我们要多加注意。

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