去雀斑的小妙招? 白皙美丽的肌肤是每个女人都追求的梦想，但是雀斑的产生就像白纸染了墨一样，就算脸型再好，五官多么出彩，在雀斑面前都会黯然失色。雀斑是可以避免，但是那些先天遗传了雀斑的女孩子，再多的预防工作也是无用功了。去雀斑的小妙招，看看北京京城皮肤医院的专家带来的惊喜吧。

去除雀斑必备一：祛斑产品，好的祛斑产品让雀斑的去除事半功倍。现在市场上的各种祛斑产品琳琅满目，易挑花眼。较简单的方法就是到正规的医院，预约这方面的医生，了解这方面的知识。或是看看别人的使用情况，再下定论。直接作用于皮损部位是除雀斑的较快较的方法，所以祛斑产品是一个不错的选择。>>>推荐阅读：治疗雀斑的方法有什么

去除雀斑必备二：睡眠，良好的睡眠能去百病， 的睡眠是身体健康的一大助力，而美容觉这一名称当之无愧。如果经常熬夜、睡眠不好，不只是对内脏，对皮肤造成的危害也是。所以去除雀斑一定要避免熬夜，坚持每晚十点上床睡觉，保持8个小时睡眠时间。

去除雀斑必备三：美白食品，我们要知道富含维生素C、维生素A的食物都是皮肤的较爱，其中的营养成分美白和保护了皮肤。这些食物我们可以在常吃的蔬果中多摄取，轻轻松松的就可以提升机体抗氧化能力，减少黑色素生成。比如圣女果、柠檬、胡萝卜、青椒等都是美白食品。

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温馨提示：想要去除雀斑还要适量的喝水、吃新鲜蔬果。这些东西可以增加体内的正常新陈代谢。虽然动物肝脏富含维生素，但也不要多吃，因为其所含的某些微量元素会 酪氨酸酶的活性，累积黑色素。