黄褐斑的防护要注意什么呢?黄褐斑是一种比较常见的皮肤病，虽然不会有明显的自觉症状，但是可严重影响美观，给人们带来很大的心里上的负担。很多人对黄褐斑不是十分了解，不知道黄褐斑的防护要注意什么，为了加强对黄褐斑的认识，下面我们就来介绍一些黄褐斑的相关知识。

北京京城皮肤医院告诉我们，黄褐斑是一种常见的色斑，经常会出现在面部，黄褐斑虽然是一种皮肤病，不过本病的发生与内分泌失调有关，人们在平时要做好黄褐斑的防护。

首先，人们在生活中要避免使用刺激性的化妆品，尤其是要严禁使用含有激素、铅、汞等有害物质的祛斑产品，因为铅汞含量超标的化妆品对皮肤的副作用比较大。人们在平时还应注意养成良好的生活习惯，避免过度的劳累，尽量戒掉不良习惯，还应注意避免抽烟、喝酒、熬夜等不良的习惯，这样可以在一定程度上减少黄褐斑的发生。

人们在生活中注意加强防晒，因为所有的色斑都害怕强光的照射，平时外出的时候可以带遮阳工具，也要涂防晒霜等。在平时还应注意远离各种的电离辐射，因为电离辐射可以加快皮肤的损伤，可导致黄褐斑的加重。

在生活中还应注意保持积乐观的态度，要尽量保持心情的舒畅，也不要有长期的紧张、忧郁等不良的情绪。患者还应积配合医生的治疗，积治疗黄褐斑。

黄褐斑患者还应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也要使充足的睡眠，也应注意劳逸结合，避免内分泌失调。

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