黄褐斑要怎么预防呢?黄褐斑是一种比较常见的皮肤病，经常会困扰着我们周围的人们。黄褐斑出现之后要尽早诊断治疗，也要在平时做好护理，避免黄褐斑的病情加重而不利于治疗。很多人不知道黄褐斑要怎么预防，下面我们就来介绍一下这方面的知识。

黄褐斑的预防措施一般可有以下几种：

1、人们在平时要注意做好防晒，这是因为黄斑斑经过日晒后颜色会加深，因此人们平时要注意避免日光的暴晒或是X线、紫外线的照射等。

2、人们要注意防止各种电离辐射的照射，比如荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。

3、生活中较好要戒掉抽烟、喝酒以及熬夜等不良习惯，要多吃一些水果和蔬菜，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。

4、平时也要注意休息，要使充足的睡眠，保持良好的情绪。

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