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产后怎么做能预防黄褐斑

时间:2019年09月20日点击数:发布来源:北京京城皮肤医院

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 黄褐斑在女性的面部是很多见,这是一种由多种因素共同作用导致的皮肤病,很多女性在分娩之后都会长黄褐斑,由于黄褐斑很影响皮肤的美观,很多女士都想了解预防产后黄褐斑的措施,那产后怎么做能预防黄褐斑?下面是对这个问题做的详细解答。

产后怎么做能预防黄褐斑

1、合理饮食:黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系,如果准他*的饮食中缺少一种名为谷胱甘肽的物质,皮肤内的酪氨酸酶活性就会增加,引起黄褐斑可能性就会增加。所以合理的饮食是很重要的。

2、常吃西红柿:大家都知道西红柿的美容作用,丰富的西红柿红素、维生素c是抑制黑色素形成的好武器。常吃西红柿可以减少黑色素形成。特别提醒西红柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛。

3、多喝牛奶:牛奶延缓皮肤衰老,增强皮肤张力,刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。黄褐斑为妊娠原因所致者,如在产后半年内不能自行消失,就医诊治。

4、常食猕猴桃:猕猴桃中的维生素c能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。脾胃虚寒的孕妇不宜多吃,吃多了很容易腹泻。

温馨提示:由于黄褐斑常常在于面部曝光部位,不要长时间在阳光下暴晒,多吃新鲜水果蔬菜,少食辛辣等刺激性食物。保持精神愉快,多运动,积极诊治慢性肝肾病症,纠正月经不调,调节内分泌功能障碍。

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