黄褐斑，损害为黄褐或深褐色斑片，大部分女性都知道黄褐斑是一种对患者影响很大的疾病，在生活很多见，也称肝斑，为面部的黄褐色色素沉着，多对称蝶形分布于颊部，会导致夫妻生活不和谐，老公出轨，继而影响婚姻，那得了面部黄褐斑要如何做治疗?下面是对这个问题做的详细介绍。

1、长黄褐斑与疾病有关系，有病就应该去医治，尤其是妇科病，发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该到正规医院就医。不急不躁不忧郁，保持平和的心态，良好的情绪，学会调节情绪，对待工作上的压力，患者需要适当的为休息，为自己释放压力。

2、黄褐斑患者尽量减少外出晒太阳或应加强防晒，包括撑遮阳伞、戴帽子或外涂防晒霜等。远离紫外线、电离辐射。这些东西会导致色素沉着，从而使黄褐斑的颜色加重。

3、民以食为天，黄褐斑和饮食有直接的关系，外出之前不要吃光敏性的食物，比如说芹菜等，调整饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，少吃甜食。

温馨提示：少用化妆品，避免使用劣质化妆品保持精神愉快，多运动，积治疗慢性肝肾疾病，做到不急不躁不忧郁，保持平和的心态，如果患上黄褐斑，不要拖延，否则会加重病情，加大危害，建议及早到正规的皮肤专科医院就诊。