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黄褐斑患者需要怎么做

时间:2018年11月07日点击数:发布来源:北京京城皮肤医院

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黄褐斑也称肝斑,为面部的黄褐色色素沉着。其发病与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱有关。女性为主要的患病群体,损害为黄褐或深褐色斑片,多对称蝶形分布于颊部,也可累及眶周、前额、上唇和鼻部,边缘一般较明显。那么,黄褐斑患者需要怎么做呢?下面请医生为大家介绍一下。

黄褐斑患者需要怎么做

1、注意防晒。黄褐斑患者要注意防晒,外出时可以带遮阳伞、遮阳帽或者涂抹防晒霜,因为黄褐斑大部分都因为光老化引起的,所以一定要引起患者的注意。

2、黄褐斑患者要多吃新鲜的水果和蔬菜,多吃芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳等,少吃辛辣刺激性的食物,如酒、浓茶、咖啡等,以免加重病情。

黄褐斑患者需要怎么做

3、黄褐斑患者的生活要有规律,早睡早起,使充足的休息时间和睡眠质量,注意劳逸结合,避免长期、过度的精神紧张,同时还要注意多喝水、多喝汤。

4、黄褐斑患者还要学会调节压力,不急不躁不忧郁,保持平和的心态和良好的情绪对待工作上的压力,患者还要注意适当的休息,为自己释放压力。

黄褐斑患者需要怎么做

温馨提示:黄褐斑患者不要乱用化妆品,不当的化妆品的使用,会激惹黑色素细胞的增生,加重黄褐斑。

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