黄褐斑也称为肝斑，是由于皮肤黑色素增多而不能及时排除，沉积于面部形成的。黄褐斑的出现同身体内部状况息息相关，它的危害也是多方面的。表现为脸面部的色素沉着斑，形状不规则，对称分布，大小不定，颜色深浅不一。那么怎样可以来护理黄褐斑的发生，下面我们请北京京城皮肤医院的专家给大家讲解一下。

专家指出：

1、防晒，因为皱纹和黄褐斑大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。

2、夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。

2、睡眠与饮食对黄褐斑的皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的 蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。

>>>>线上预约，方便快捷<<<<

温馨提示：不急不躁不忧郁，保持平和的心态，良好的情绪，学会调节情绪，对待工作上的压力，患者需要适当的为休息，为自己释放压力。更多详情请拨打预约预约挂号电话：010-64888999。

推荐阅读：过敏性紫癜能 吗   脸过敏发红痒怎么办  淋病的早期症状图片