黄褐斑患者要多吃什么?说起黄褐斑，相信大家都不陌生，它是生活中常见的一种皮肤病，好发于患者的面部，表现为黄褐色的斑点，一旦患病会严重影响患者的外在形象，而且黄褐斑还可能是疾病的体现，想要尽快摆脱疾病的困扰，就要积的治疗并且正确的护理，其中饮食是非常重要的一方面，那么，黄褐斑患者要多吃什么呢?下面请北京京城皮肤医院为大家介绍一下。

1、柠檬。黄褐斑患者可以多吃柠檬，柠檬是抗斑美容的水果，柠檬中所含的枸橼酸能防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。

2、西红柿。日常我们常吃的西红柿是有保养皮肤、减少雀斑的功效。男女都适合食用，它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的 武器。

3、不同种类的蔬菜。在我们吃饭时蔬菜含有丰富的维生素C，非常有消褪色素作用，冬瓜、丝瓜，妊娠期的妇女们要多多食用，还具有美白的效果。

4、牛奶。牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。因此黄褐斑患者也可以多喝牛奶。

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