怎样预防黄褐斑产生?大家对黄褐斑都十分熟悉了，在中年女性脸上尤其常见，了解之后在及时的来进行预防比较好，下面北京皮肤病医院专家介绍一下怎样防止黄褐斑产生。

1.尽量避免让风吹日晒等因素对皮肤造成伤害，外出时应根据季节选择适宜的防晒化妆品。

2.不要频繁的更换化妆品种类，不要选择含有激素、铅、汞及其他不明添加剂的化妆品，应拒绝选择那些速效美白祛斑产品。

3.用温水洗脸，每次洗脸后适当的进行自我面部按摩。

4.当面部皮肤发生皮炎时，要及时进行治疗，防止炎症性色素沉着的发生，但是要避免长期使用激素性药物。

5.要做到起居规律，切忌熬夜晚睡，每周应保持适当的运动。

6.避免大喜大悲，注意调畅情志，保持心情平静愉快。

7.要多吃富含维生素C及维生素E的新鲜水果和蔬菜，少食辣椒、咖啡等刺激性的食物。

如果您的健康正受到疾病的困扰，请及时与客服交流，避免盲目就医，造成不必要的伤害。