时间:2017年11月04日点击数:次发布来源:北京京城皮肤医院
黄褐斑也称肝斑,为面部的黄褐色色素沉着。多对称蝶形分布于颊部。多见于女性,血中雌激素水平高是主要原因,其发病与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱有关。黄褐斑的出现会严重的影响着人们的生活以及工作,严重的会对心理造成严重的打击。那么我们应该怎样来护理呢,下面我们来和北京京城皮肤医院的专家大家共同的探讨一下。
专家指出:
1、防晒是关键:在日常生活当中人们在外出的时候应该要做好适当的护理工作,在阳光照射较强的时候,应该要适当的涂抹防晒霜,打伞,许多黄褐斑患者都是因为天气的原因才患上该病的。
2、睡眠与饮食对黄褐斑的皮肤很重要,特别是睡眠,只有在不缺氧、不缺水的情况下,皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤,多吃水果,当然鸡蛋和瘦肉中的 蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。
3、夏季应适当补充糖分,因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分,而这些器官健康的女人,头发黝黑、肤色红润。
4、合理膳食:这一点对于预防黄褐斑是非常重要的,在生活当中应该要避免食用一些辛辣刺激的食物,尽量食用一些清淡的食物。
温馨提示:患者要做到不急不躁不忧郁,保持平和的心态,良好的情绪,学会调节情绪,对待工作上的压力,患者需要适当的休息,为自己释放压力。如果还想来了解更多关于黄褐斑的知识请拨打预约预约挂号电话:010-64888999。