黄褐斑的护理要注意哪些?黄褐斑在生活中是十分常见的一种疾病，它会给患者生理和心理上造成巨大的困扰。黄褐斑在女性人群中较为常见，它对一向爱美的女性来说就是个杀手。那么，黄褐斑的护理要注意哪些?就让北京京城皮肤医院的专家来为大家介绍一下。

1、首先要做到的就是避免面部被阳光长时间直接照射。因为强烈的紫外线照射会使表皮产生更多黑色素颗粒，从而诱发黄褐斑的产生。

2、多食用富含维生素的新鲜蔬菜和水果。因为在这些食物中含有丰富的维生素C、维生素E、维生素A。这些物质对抑制色素沉淀、延缓皮肤衰老有好的作用，同时也有助于色素斑的淡化。

3、尽量避免长期口服避孕药。据研究表明长期口服避孕药的女性黄褐斑发病率高达20 。

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