黄褐斑也称肝斑，为面部的黄褐色色素沉着。多对称蝶形分布于颊部。多见于女性，血中雌激素水平高是主要原因，其发病与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱有关。那么如果出现了黄褐斑需要我们怎样去护理呢，下面我们请北京京城皮肤医院的专家和我们共同的探讨一下。

专家指出：

1、不乱用化妆品，一些化妆品会滥竽充数，在其中会出现较多的重金属，被皮肤吸收后，会造成络氨酸酶活性不断变强，这样会加快黑色素的沉着，形成了黄褐斑。

2、保持心情舒畅，心情的好坏也会影响到健康，情绪低落会影响到荷尔蒙的分泌，进而会造成身体代谢调节出现困难，造成皮肤变得很差，出现黄褐斑。

3、多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，对排出体内的毒素具有特别重要的意义。并且保持大便通畅，对黄褐斑的护理非常重要。

4、要增强体育锻炼，提高体质增强力而且不要吃一些辛辣、油腻等刺激性的食物，还要戒烟戒酒，以防病情的加重。

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温馨提示：患者要时刻注意调节情志，保持愉快的心情;保持充足的睡眠。此外还要积地配合医生的治疗，以及不频繁的更换医生。详情请拨打预约预约挂号电话：010-64888999