预防黄褐斑的常见方法是什么?黄褐斑是现在很常见的一种疾病，这种疾病给患者的生活带来很大的影响，针对这种疾病目前还有很多人不是很了解。那么，预防黄褐斑的常见方法是什么?下面有请北京京城皮肤医院的专家来介绍下。

预防黄褐斑的常见方法是什么

1、调理内分泌，保持心情舒畅

黄褐斑主要因女性内分泌失调、精神压力大、各种疾病、体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起。调理好女性内分泌环境，保持心情舒畅，积预防妇科疾病等是预防黄褐斑的手段。治疗黄褐斑，分为食调、药疗、物理治疗等方法。

2、防止日晒

在生活中应注意不要长时间在阳光下暴晒，多吃一些新鲜的水果蔬菜，少食辛辣等刺激性食物。保持精神愉快，多运动，增强身体抵抗力，以及治疗各种疾病，如慢性肝肾疾病、月经不调及内分泌功能障碍。这也是预防黄褐斑的常见方法之一。

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