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避免妊娠出现黄褐斑的几种食物

时间:2013年12月19日点击数:发布来源:北京京城皮肤医院

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避免妊娠出现黄褐斑的几种食物?大家都知道,黄褐斑是怀孕期间非常容易长的斑,因此,很多孕妇妈妈都非常担心自己在妊娠期间也会出现黄褐斑,那么,避免妊娠出现黄褐斑的几种食物有哪些呢?北京京城皮肤医院专家为您带来详细介绍。

避免妊娠出现黄褐斑的几种食物有:

1、带谷皮类食物。随着人体内过氧化物质的慢慢增多,就非常容易诱发黑色素的沉淀。谷皮类食物中的维生素E,可以很抑制过氧化脂质的产生,继而起到干扰黑色素沉淀的作用。

猪肾薏苡仁粥方法:猪肾1对,清水洗净、并切碎,再和去皮切碎后的山药100克,粳米200克和薏苡仁50克加水要适量,用小火煮成粥,较后加调料调味分顿吃,对补肾益肤有特别好的功效。推荐阅读:治疗黄褐斑的偏方

2、黄豆。黄豆富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,不仅可以抑制皮肤衰老,还可以防止色素沉着于皮肤。对我们的皮肤是非常有益处的。

大豆甜汤方法:黄豆100克、绿豆100克和赤豆100克,然后洗净浸泡后混合捣汁,并添加适量清水煮沸,在使用白糖调味,每日3次对减少黄褐斑很果。

3、猕猴桃。猕猴桃中含有丰富的食物纤维,猕猴桃中的维生素C可以很非常的抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,从而干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。但是孕妇不可多吃,多吃猕猴桃容易引起腹泻。

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温馨提示:避免妊娠出现黄褐斑的几种食物就先为大家介绍到这里了,希望可以为孕期妈妈带来帮助。在日常生活中我们要多加注意,做好黄褐斑的预防工作,这样才可以避免黄褐斑的产生,较后祝您身体健康。

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