你知道女性预防黄褐斑的小秘诀?众多女性对于皮肤的护理很是用心，但是再用心的护理，也阻挡不了岁月留在人们脸上印迹，黄褐斑女性美丽的头号杀手，无时无刻不在威胁着美丽女性的容貌;今天，我们就让北京京城皮肤医院黄褐斑专家来为大家介绍——女性预防黄褐斑的小秘诀。

女性预防黄褐斑的小秘诀

据北京京城皮肤医院黄褐斑介绍：黄褐斑的存在严重影响年青女性的面容，给工作和生活都带来一定的影响，预防黄褐斑也是有秘诀的，那么女性预防黄褐斑的小秘诀是什么?

1、拥有良好的心态

情绪不稳很容易产生黄褐斑，很多黄褐斑患者发病和情绪波动相关，认为是情绪影响下丘脑-垂体释放促黑激素，使得色素沉着;而且在日常生活工作中，很多人精神压力巨大，睡眠质量较差，导致内分泌功能紊乱，进而黑素*代谢异常，形成黄褐斑。推荐阅读：黄褐斑怎么治疗  

2、合理而全面的营养

缺乏营养容易诱发黄褐斑，近几年来，很多临床病例及研究结果表明，皮肤内的酪氨酸酶活性增高是因为饮食中长期缺少谷胱肽，造成酪氨酸氧化多巴醌增多，生成黑色素，导致大量的色素在皮肤堆积，形成黄褐斑。在此，提醒那些正在减肥或欲要减肥的女士，一定要注意营养，如果因营养不良而产生黄褐斑，那就得不偿失了。

3、注意日常防晒

临床上黄褐斑患者的症状具有明显的季节性，简单来说就是冬重夏轻。这主要是因为紫外线是黑色素*制造黑色素的重要动力，日光紫外线作为一个外源性刺激，刺激黑色素*加快分裂，加强功能活性，单位面积时间内大量黑色素生成;日光照射经常进行日晒容易形成黄褐斑，日晒是一个很重要的外源性直接刺激因素。