孕期如何饮食预防黄褐斑，黄褐斑的形成多与内分泌有关系，很多孕妇在怀孕期间就容易引发这种疾病，患者脸部的瘢痕很明显，一般来说患有黄褐斑的人肤色都比较白皙，这种疾病会给人以黄脸婆的印象，由于和以前的形象差距很大，因此患者的心理很痛苦，为了避免这样的情况发生，怎样在孕期合理的安排饮食呢?北京京城皮肤医院专家为你介绍

孕期如何饮食预防黄褐斑

1、猕猴桃

猕猴头中含有多种维生素和矿物质，可以很的抑制皮肤的氧化作用干扰黑色素的形成，防止黑色素沉淀，是美容的圣品。

提醒：胃寒的孕妇不宜食用，容易引起腹泻 推荐阅读：怎样去除黄褐斑

2、西红柿

西红柿治疗黄褐斑是非常的，它含有多种维生素可以的抑制黑色素的形成。

提醒：不要空腹食用

3柠檬

柠檬是美白的产品，在夏季可以泡柠檬水来喝，也可以用来沐浴，对皮肤有很好的抗氧化作用，可以预防黄褐斑的形成

提醒：柠檬酸，吃过多会损伤牙齿。因此选择此种黄褐斑饮食诊疗的准妈妈们要慎重。

4各类新鲜蔬菜

各类新鲜蔬菜含有丰富维生素c，具有消褪色素作用。其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效。

5牛奶

牛奶既营养，又有防衰老的作用，可以使皮肤美丽嫩滑，有张力

核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛奶、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。这对治疗黄褐斑也是不错的饮食诊疗。

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黄褐斑、雀斑治疗：

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以上就是北京京城皮肤医院对黄褐斑的饮食介绍，经过以上的介绍相信你对黄褐斑饮食的诊疗已经有了了解，北京京城皮肤医院温馨提示：患者一定要到正规的皮肤医院就诊，以免给您带来不必要的损失和悔恨。