白癜风是由于黑色素脱失导致皮肤出现不规则的白斑，给患者的肌肤美容带来了很大的伤害，同时白癜风还严重的影响着患者的情感、心理，进而给患者的工作、生活和社会关系带来困难。得白癜风的人会面临很大的精神压力，尤其是当白斑出现在一些明显的地方譬如脸、手、胳膊、脚、生殖器等。此时，患者会感到窘迫、害羞，担心别人的反应，给自己增加严重的心理负担。

北京京城皮肤医院指出：白癜风患者要学会适时的控制自己的情绪，有些办法是可以帮助人们对付白癜风的。

首先，患者不要把事都闷在心里，遇到不开心的事情，要会与人分担，把痛苦分给别人，你可以减少好多的痛苦，把快乐分给别人，别人也可以享受你的快乐。因此白癜风患者有事要多说多讲。

其次，如果患者感觉无法和别人说自己承受疾病的痛苦，可以找经验丰富的医生去倾述，病人给医生讲述自己的痛苦时，医生不可站在专业的角度给病人合理的的开导与沟通。使病人不但在疾病上感到轻松，而且还会在精神上感到身上好像卸下了千斤顶。

较后，患者可以多参加一些积有益的活动，在娱乐中培养自己的兴趣，可以把自己关注疾病的注意力转移到其他方面，不但陶冶了患者的情操，而且还可以减轻患者在疾病方面的痛苦。

综上所述，患者要开心的生活，快乐的工作，注意劳逸结合，学会转移心思就能把注意力从疾病中解脱出来。不但不会加重病情，而且还会利于白斑的恢复。