随着皮肤病患者人数增加，患白癜风的人数也开始上升，由于皮肤内黑色素的缺失造成的疾病，由于皮肤的黑素细胞功能消失引起，但机制还不清楚，得不到及时的治疗，白斑还可能会扩散，久而久之，还可能影响患者的心理健康，需及时治，同时做好护理，那护理白癜风的措施有什么?下面是对这个问题做的详细介绍。

专家指出：

1、白癜风患者在日常生活中要多注意运动。运动会使细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。运动程度只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。增强体质，提高个人抵的能力。精神放松、长期焦虑、紧张、不愉快的心情等均可激发该病，所以患者要性情开朗、豁达乐观。

2、避免接触酚及酚类化合物，如氢醌单苯醚(取代酚的一种)，被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现，因此要避免接触。

3、白癜风患者尽量减少机械性的刺激，对皮肤的压力、摩擦和外伤，如过紧的腰带等可促使白斑的出现，其他形式的局部刺激，如烧伤、晒伤、放射线、化学药物、冻疮和感染等也可促使白斑泛发。

4、由于人们对白癜风没有一个正确的认识，多会出现悲观、抑郁、沮丧、恐惧等心情，对治疗产生不利的影响，因此要适时调整自己的心态，树立战胜疾病的信心，乐观的态度可以使人体维持在一个比较好的状态，巨大的心理压力会导致对人体系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，加重患者病情，因此及时缓解压力很重要。

温馨提示：白癜风患者还要养成良好的饮食习惯，不要有挑食严重的坏习惯，要使身体内的营养得到均衡，避免微量元素的缺失。少吃或者不吃辛辣、油腻等刺激性食物，勿食含维生素C多的水果，比如说葡萄、山楂、猕猴桃等，多吃含有酪氨酸及矿物质的食物，比如肉、动物肝脏、牛奶、花生、核桃等。