白癜风是一种常见的后天性限局性或泛发性皮肤色素脱失病，表现为皮损是乳白色，白斑境界清楚。白癜风具有易扩散的特点，所以有很多人都害怕接近白癜风患者，因此白癜风不仅影响患者的身体健康，还会造成患者的心理压力，应该怎样防止白癜风扩散呢?

1、保持情绪稳定。情绪波动是引起扩散的一个重要因素，所以白癜风患者要保持一个开朗、豁达的心情，培养积的情绪，抑制白癜风的扩散。急躁、忧虑的不良情绪会刺激病情的发展。

2、避免暴晒。白癜风患者应尽量避免阳光暴晒，穿一些比较宽松的衣服，不要长时间在太阳下暴晒，夏天使用风扇，空调前应将汗水擦干。

3、合理安排饮食。少吃辛辣食物、海鲜等发物，多吃一些酪氨酸、微量元素、矿物质丰富的食物。少喝酒别吸烟，注意营养均衡，不要因为忌口而导致营养不良，力下降。

4、养成良好的生活习惯。良好的生活起居规律和饮食规律对防止白癜风的扩散有一定的帮助，调理好自身的生物钟，避免因为生活习惯的原因而刺激病情的发展。

5、注意外伤。外伤、紫外线照射等有害刺激也是引起白癜风扩散的重要因素。一般不伤及 层的外伤是不会引起扩散的，患者要尽量避免外伤，尤其是在室外活动的时候，如果受伤，一定要及时合理的处理。

6、及时治疗。不要盲目的对白癜风进行治疗，一旦发现白癜风的征兆，立即去医院确诊，千万不要盲目治疗，更不能抱自生自灭的心态，错过 的治疗时机。

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