神经性皮炎又称慢性单纯性苔藓，是以阵发性皮肤瘙痒和皮肤苔藓化为特征的慢性皮肤病，本病多见于成年人，儿童一般不发病。皮损表现为粟粒至绿豆大小的扁平丘疹，圆形或多角形，坚硬而有光泽，呈淡红色或正常皮色，散在分布。那么，神经性皮炎要怎样预防呢?下面请医生为大家介绍一下。

1、想要预防神经性皮炎，就要养成良好的卫生习惯，在日常生活中要注意搞好个人卫生，不要用过热的水及刺激性的肥皂清洗皮肤，以免刺激皮肤，导致该病的出现。

2、想要预防神经性皮炎，就要养成良好的生活习惯，合理安排自己的作息时间。不要出现熬夜的现象，这种习惯不仅会影响人们的正常生活，还可能会诱发该病。

3、想要预防神经性皮炎，就要保持良好的精神状态。该病主要是由于精神长期处于紧张状态造成的，因此我们要避免出现烦躁、郁闷、焦虑、紧张等不良情绪。

4、 想要预防神经性皮炎，就要注意自己的饮食 。注意不要抽烟，不吃辣椒等刺激性食物，尽量避免鱼虾海鲜、牛羊肉等发物，这种食物很容易对肠胃功能造成损伤。

温馨提示：尽量避免搔抓患处。如实在奇痒难忍时，可用冷毛巾适当冷敷一下，或立即擦药，不应以热水烫来止痒。