结节性痒疹是一种慢性炎症性皮肤病，以剧痒和结节性损害为特征，阵发性剧烈瘙痒，尤以夜间或情绪紧张时为甚，多发生于患者的四肢及躯干，虽然痒疹并不是不治之症，但是带给患者的痛苦却是难以想象的，那如何预防结节性痒疹?下面是对这个问题做的详细介绍。

专家指出：

1、改善饮食结构：日常饮食宜以清淡为主，可以多食用富含各种维生素的新鲜蔬菜，水果和豆制品。有吸烟或饮酒习惯的人，应戒烟戒酒，并在日常饮食中避免使用辛辣刺激性食物，比如，辣椒，胡椒，咖啡，浓茶等。

2、提高体质：结节性痒疹患者要保持良好的作息睡眠时间和规律，平日里可以多加强自己的体育锻炼，多做一些对身体有好处的运动，这样也可以增强我们的自身抵抗能力，同时在平日里也应该适应寒热的变化，如果一旦患有这种病症时，我们也应该避免强烈的抓痒患处，不应该用热水去烫患病的地方，更不应该滥用药物。

3、注意穿着：时常穿用的内衣和内裤要保持清洁，内衣应柔软松宽，以棉织品为好。因为化纤服装易产生静电，体表细胞由于静电的刺激易产生不适，所以应避免将化纤服装贴身穿。

4、注意个人卫生：做到不抽烟不喝酒，但平日里不但要积地改善自己的营养之外，同时，也应该注意自己的个人卫生，要喜欢自己的内衣裤，平日里出门在外回来的时候应该及时的洗手，同时也应该养成每天洗澡的好习惯，应该防止蚊虫叮咬。

温馨提示：如果您的健康正受到疾病的困扰，请及时到正规的皮肤专科医院就诊，尽量避免熬夜，使睡眠时间的同时还要使睡眠质量，室内温度控制在16至20℃、相对湿度为30 ～40 。如果湿度低于20 ，则会显得过于干燥。