皮炎、湿疹是我们常听到的疾病，而还有很多疾病也是我们生活中常见但却并不了解的，比如单纯痒疹，这是痒疹的一种，是以坚实、瘙痒性丘疹为主的皮肤病，虽然并不是不治之症，但对患者的正常生活影响很大，那怎样才能避免患上单纯痒疹?下面是对这个问题做的详细介绍。

专家指出：

1、预防单纯痒疹，做好保湿：保养动作更不能省却，洗澡过后立即涂抹具保湿作用的乳液，让皮肤覆盖一层薄薄的油脂，减少水分的蒸发，保湿效果将更为良好。这是因为洗澡后由于热水及清洁剂多少会带走一些皮肤的保湿成份。

2、预防单纯痒疹，避免过敏：很多单纯痒疹的患者都是因为过敏引发的，所以要了解自身的过敏原，也要知道一些常见的过敏物质，像花粉，动物的绒毛、毒液等，尽量远离这些物质，以免出现单纯痒疹。

3、预防单纯痒疹，避免蚊虫叮咬：单纯痒疹的发生与蚊虫的叮咬有关系，所以皮肤敏感的人在夏季要做好防蚊工作，外出时要注意尽量减少皮肤裸露，以免被昆虫叮咬。由于冬天气温较低、流汗量少，沐浴的次数应可减少，洗澡的方式以淋浴为佳，水温避免过高。

4、预防单纯痒疹，注意身体：单纯痒疹的发生还与某些身体疾病有关，主要是胃肠系统疾病。所以日常饮食要注意调理，对胃肠不好，不容易消化的食物尽量少吃。

温馨提示：一旦发现患有单纯痒疹，请及早到正规的医院检查，针对性治疗，不要随便用药，虽然感觉到剧烈的瘙痒，但不可用力抓挠，以免发生感染，同时注意饮食，不吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。