蔬菜水果自古就是补充身体足量维生素和排除体内垃圾的佳品，下面由北京京城皮肤医院为您具体介绍几种排毒佳品以及其作用，大家可以尝试使用食补的方式对身体进行 的排毒：

1、 海带：可增加血液中的放射性物质从尿液排出，因为它富含胶质

2、 胡萝卜：胡萝卜中富含丰富的胡萝卜素和大量的果胶成分，能够与汞结合，生成新物质后排出体外

3、 黑木耳：可帮助消化纤维类物质，具有很好的抗血小板聚集的作用，可帮助预防血栓

4、 青蔬菜：由于蔬菜富含碱性，可使血液*中的毒素溶解，接着随尿排出，较好是生吃或是榨汁后饮用的效果较好

5、 大蒜：大蒜含有很强的杀菌能力，能够抑制细菌的生长，可以的降低人体内的铅含量

6、 动物血：由于含有大量的血浆蛋白，经人体消化酶分解后，可使侵入人体的粉尘和有害金属微粒沉淀下来，随后排出体外

7、 木瓜：丰富的蛋白酶存在于木瓜之中，能够的分解机体内积存的脂肪和废物，减肥的同时还能对机体内的垃圾进行清理