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维生素E缺乏怎么办

时间:2010年09月14日点击数:发布来源:北京京城皮肤医院

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维生素E缺乏怎么办?维生素E缺乏会使人们更加容易衰老,维生素E可以说是人们的抗衰老的法宝,所以很多人都会担心自己维生素E缺乏,但是通常来说 人的饮食习惯,主要以植物性食物为主,在我国维生素E缺乏现象还不是很多,那么,下面就听听我们北京京城皮肤医院皮肤病专家们,是如何讲述维生素E缺乏怎么办这个问题的吧。

维生素E缺乏怎么办

北京京城皮肤医院皮肤病专家讲述,维生素E缺乏怎么办?如果没有脂肪吸收障碍,膳食中提供的维生素E,来满足正常的人体对维生素的需要,平日大家也要通过多吃富含维生素E的食物来补充规范维生素E,从食疗的方式来改善饮食。

北京京城皮肤医院的教授表示,与多数人经常的购买的合成维生素E相比,规范维生素E其实更加符合人体的需要。这些规范的维生素E广泛存在于植物的部分以及禾本科种子的胚芽里,尤其在植物油中的含量是十分丰富的。所以尽量要平时注意饮食,多从食物中摄取维生素E。

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