孕育生命是每个女人幸福的事情，看着小孩的出生我们都会幸福不已，可是也有这样一个问题，一直困扰广大女性朋友，那就是生育小孩之后留下的妊娠斑，为颜面部对称而局限性淡褐色至深褐色斑片(通常对称分布于前额、颞部和颧部)。多见于中青年女性，那女性患妊娠斑要怎么做护理?下面是对这个问题做的详细解答。

1、保持充足睡眠，保持良好的心情。注意保持皮肤的清洁。在怀孕期间避免摄取过多的甜食及油炸物，保持均衡的营养，缓解皮肤的肤质、弹性。

2、适当轻柔的按摩，既能防止皮肤组织撕裂，保持皮肤弹性又会让肌肤健康美丽如丝般柔滑。日光照射可使妊娠斑加重，因此夏日外出应戴遮阳帽，避免阳光直射面部。

3、多吃一些富含胶原蛋白如：猪蹄、肉皮、鸡爪、鸡翅、鱼皮等食品，给皮肤补充胶原蛋白，以恢复皮肤的弹性。

温馨提示：妊娠斑的形成或许很难避免，但是我们可以用积的心态去面对它，以上就是关于妊娠斑护理方法的一个介绍，相信大家也都有了解了吧，我们在日常生活中要了解这些妊娠斑的知识，并且根据自身的症状选择正确的诊治方法进行诊治。