脱发的护理相对于治疗来说也是同等重要的。如果只是在治疗脱发方面下功夫，花钱、劳神，但是平时不注意对头发的护理，导致经常出现导致脱发的行为，那么脱发也是不能得到治疗的。为了能帮助脱发患者早日摆脱脱发困扰，下面就请北京京城皮肤医院讲解一下脱发的护理方法吧。

脱发的护理1、避免头发损害：女性脱发的治疗要注意不要使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。染发、烫发间隔时间至少3-6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护，以防止女性脱发的出现。

脱发的护理2、加强营养：女性脱发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系。因此，脱发的治疗可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，增加头发生长，适当多吃些硬壳类食物，以及对头发很有好处的黑芝麻。

脱发的护理3、保持心理健康：每天焦虑不安会导致女性脱发，压抑的程度越深，女性脱发的速度也越快。对于女性脱发患者而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力，都可以避免女性脱发的出现。因此，这是属于脱发的治疗方法。

脱发的护理4、充足的睡眠：这也是较为的女性脱发的治疗。充足的睡眠可以增加皮肤及毛发正常的新陈代谢，睡眠充足，可使毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会导致女性脱发。女性脱发患者要尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。

以上就是北京京城皮肤医院对于脱发的治疗为大家作出的解释，希望能够帮助您服务问题。提醒，如果您在分不清病种的情况下，较好的办法就是去医院进行检查，不要按自己的意思乱吃药，让病情恶化或者引发其它疾病。如有疑问，欢迎预约专家，您可以挂号，也可拨打电话010-64888999与专家进行联系。