脂溢性皮炎是由多种致病因素而引起的一种慢性皮肤病，边缘清楚的暗黄红色斑、斑片或斑丘疹，表面被覆油腻性鳞屑或痂皮，多出现在暴露在外的部位，对形象会造成很大的影响，因此要抓紧时间诊治，那患有面部脂溢性皮炎要怎么办?下面是对这个问题做的详细解答。

1、避免抓挠：脂溢性皮炎的主要症状是局部皮肤瘙痒，患者很有可能下意识地伸手去抓挠。然而这样的话很可能会因为用力过度而加重皮肤损伤。因此患者朋友们千万不能马虎大意，在睡觉时也要多留点心。

2、规律作息：养成规律的作息习惯可以充分地恢复人体的正常生物钟，从而使紊乱的内分泌系统逐渐恢复正常。患者朋友们在生活中要适度地进行活动，在工作之余要注意休息，尤其是在晚上要使充足的睡眠时间。

3、健康饮食：避免刺激性食物造成的干扰，不要吃过多牛羊肉，对于一些辛辣的刺激性食物应该尽量少吃。

4、保持心态：诊治这种病症需要一个较为长期的过程，恢复得快慢也要视患者的个人体质而定，所以患者朋友们应该保持良好的心态，不要过多地担心焦虑，乐观一点，以充足的信心和耐心来坚持诊治。

温馨提示：如果您需要诊治的话，要正规的医院系统的检查和诊治。忌刺激性食物，经常的食用辛辣的食物，会加重瘙痒的现象，并且会导致病情复发，所以对于辣椒、生姜、花椒等类的食物都要远离。