现如今，皮炎的发病率越来越高，而脂溢性皮炎就是其中之一，这是一种炎症性皮炎并，多出现在面部等部位，表现为红色斑片，表面有黄色油腻性鳞屑，瘙痒可轻可重，但很多人对这个病症不是很重视，进而加重危害，需远离，那脂溢性皮炎要怎么预防发病?下面是对这个问题做的详细解答。

1、预防脂溢性皮炎，注意饮食：禁止饮酒，少食辛辣、鱼虾海鲜、牛羊肉、狗驴肉等刺激性及油腻食物，多喝水、多吃蔬菜和水果。富含上述维生素的食物有动物肝、胡萝卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等，需多食用，一些刺激性比较强的食物，也就是发物，比如辛辣食品，海鲜食品等容易诱发脂溢性皮炎的发生，因此我们在生活中要尽量避免食用这些食物。

2、预防脂溢性皮炎需调整精神状态：生活中要保持心情愉快，学会自我调节，快乐生活。戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。

3、预防脂溢性皮炎需做好面部的清洁：每晚用温水涂少量硫磺香皂或硼酸皂洗脸，去除面部油腻，清洁皮肤。不要滥用药物，特别是激素类药物。

温馨提示：一旦患上脂溢性皮炎，请及时到正规的皮肤专科医院就诊，同时避免精神过度紧张及局部搔抓，生活有规律，保持足够睡眠，生活中要注意调节饮食，多吃蔬菜，限制多脂、多糖饮食，忌食辛辣、酒等刺激性食物。