脂溢性皮炎，出现在皮脂溢出部位的皮肤病，多发生于皮脂腺分布较多的地方，开始为轻度潮红斑片，上覆灰白色糠状鳞屑，伴轻度瘙痒，皮疹扩展，可见油腻性鳞屑性地图状斑片，危害很多，那脂溢性皮炎患者要怎么饮食才好?下面是对这个问题做的详细介绍。

1、多吃含维生素A、B2、B6、E的食物，维生素E有增加皮肤血液循环、改善皮脂腺功能的作用。富含上述维生素的食物有动物肝、胡萝卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等。少吃甜食，忌食油腻食物和辛辣食物。

2、患者应在膳食中补充含锌高的食物，缺锌也可产生脂溢性皮炎，如动物肝、瘦肉、禽类、坚果类等，以纠正人体内锌含量相对不足。避免高碘饮食很重要，控制海带、紫菜等海产品的摄入。可适当给予高蛋白饮食，因为蛋白质有利于保持正常皮肤角化代谢和毛囊正常畅通。

3、脂溢性皮炎的发生与消化功能失常，以及食糖类、脂肪类食物过多有关，因此，患者应禁止饮酒，少食辛辣、鱼虾海鲜、牛羊肉、狗驴肉等刺激性及油腻食物，多食蔬菜，水果，多饮水。

温馨提示：一旦发现患有脂溢性皮炎，要及时到专业、正规的皮肤医院治疗，同时维生素A的食物要适量多吃，猪肝、胡萝卜、蛋黄等，以纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。